胰腺癌有着“癌症之王”的称号，虽然发病率不高，但死亡率却远远超于其他癌症，恶性程度极高。从确诊胰腺癌到死亡仅需几个月的时间，极少部分患者会存活一年以上。胰腺在腹腔深处，发生癌变后难以被识别，使得疾病越来越严重，错失治疗时机。既然胰腺癌那么可怕，那是否能预防呢，如何做才能预防胰腺癌发生。
胰腺癌是否可以预防？
胰腺癌的病因还不是很明确，其发病较复杂，所以难以预防。不过，能明确胰腺癌的高危因素，只要远离高危因素就能降低患胰腺癌风险，包括吸烟、喝酒、暴饮暴食和糖尿病等。
如何预防胰腺癌？
1、及早戒烟
已明确，吸烟是胰腺癌的高风险因素。香烟中含致癌化学物，跟随某些途径进入血液中，随着血液循环进入肝脏而被激活，致癌化学物可进入胆汁中，从而逆流到胰管，增加患胰腺癌风险，所以从现在就要开始戒烟，早戒烟早受益。
2、滴酒不沾
酒一杯一杯的喝，尤其是高度白酒同样促使胰腺癌发生发展。由于受到高浓度酒精强烈刺激，促使胰腺组织发生纤维化，易诱发慢性胰腺炎，提高患胰腺癌风险，所以应及早戒酒，保证一口酒也不能喝。
3、控制体重
高糖和高油腻饮食，摄入太多蛋白和脂肪以及糖等，就会增加胰腺承受的负荷，促使胰腺细胞DNA发生突变，从而引发胰腺癌。因此应注意饮食，多吃新鲜蔬果；保持适度运动来控制体重。
4、远离高危环境
长时间暴露于化学物质和重金属环境中，特别是接触苯胺和萘胺者易患胰腺癌，所以应做好职业防护，必要时需更换工作环境。
5、定期体检
胰腺癌早期无典型症状，所以重在体检。尤其是有胰腺癌家族遗传史、患有慢性胰腺炎、突然被诊断为糖尿病者应增加体检频率，检查项目有肿瘤标志物、内镜超声或磁共振等，若检查结果异常还需做穿刺活检来明确诊断。
虽然胰腺癌非常凶险，但早期胰腺癌科学规范治疗仍然能存活几年，所以应提高早筛意识。若最近出现难以解释的梗阻性黄疸、体重突然下降、不明原因的消化不良和胃痛、腹泻等应立即就诊，排除胰腺癌的可能性。同时需做好生活调理，保持积极乐观心态，坚持运动来降低患癌风险。
