很多人可能都曾有过以下的经历，搬一件不是很重的东西时突然腰部就痛得不能动了；长途乘车后出现臀部疼痛，一直痛到脚等等。经常可以听到某某得了腰椎间盘突出症，其实这些都是腰腿痛疾患。腰腿痛是一组以腰背及四肢骨关节疼痛为主要症状的疾病的总称，常发生于中老年人群。但是，随着社会分工及人们工作、生活方式的改变，年轻人中发病率有所升高。本病除了给患者带来病痛外，同时也影响工作生活。
腰腿疼痛的病因一、先天性畸型。
如腰椎骶化，骶椎腰化，脊柱裂，脊椎骨峡部不连等，此类病人素日多无明显症状，往往由于急慢性损伤后就诊，经X光拍片后发现畸型存在，由于先天性畸型存在，更容易引起腰腿痛，并成为慢性腰腿痛的病因。
二、急性腰腿痛。
主要指因弯腰，抬重物，转体运动，滑跌及车祸等外伤因素所致的各种损伤。包括：
1、韧带损伤，棘间、棘上韧带损伤，压痛点常在脊椎正中，1～2个棘突或棘间压缩肿胀；
2、髂腰韧带扭伤压痛点在髂嵴后部与下位腰椎间；
3、腰部关节扭伤：如腰骶关节扭伤以腰骶部疼痛为主，部分患者感到腿痛；
5、骶髂关节扭伤常以骶髂部疼痛为主并伴有下肢疼痛，患者腰部僵直，可有侧弯，坐位时屈伸腰部疼痛不显著，立位时疼痛剧烈，挤压或分离骨盆或直腿抬高均可引起腰腿疼痛加重，椎间小关节损伤以下腰部疼痛剧烈，可伴有臂部及下肢放射痛；
6、骨折，腰椎骨折，多有后凸畸型，局部深压痛，下肢放射痛，严重者可出现截瘫；横突骨折，椎弓根骨折压痛点在椎旁肌边缘；
7、腰椎间盘突出症，可为急性腰痛及下肢放射痛，也可为慢性。
三、慢性腰腿痛。
1、急性腰腿痛，未治愈而转为慢性；
2、职业及作业姿式（如铸工、矿工、运动员、演员、搬运工、司机等）所致的慢性损伤，超出人体代偿能力而出现的功能性腰腿痛；
3、椎间盘退行性病变及骨质增生，发生于40岁以上中老年，可先为慢性腰痛而后出现下肢放射痛；
4、腰椎结核，骶髂关节结核，可有结核病病史及全身症状及腰腿痛，常伴有寒性脓肿；
5、强直性脊柱炎，常伴有驼背畸型，腰腿痛或骶髂关节痛；
6、腰椎肿瘤为持续的程度严重的慢性腰腿痛，晚间加重，应怀疑本症；
7、骨质疏松，发生于中老年病人，轻微损伤即出现腰腿痛等症状；
8、脊髓、马尾及神经根肿瘤有腰腿痛及下肢放射痛，神经症状明显，并有肌肉萎缩等；
9、内脏反射性腰腿痛，如肾结石，肾周围或肾脏感染、胰腺炎、盆腔炎等。
由于腰腿痛病因繁复，所以有必要结合病史、年纪、职业、痛苦的性质、部位、随同的表现及体征，归纳剖析，必要时X光片检查及化验检查，才干正确诊断，得到及时及恰当的医治。
腰腿疼痛的常见症状肿胀：肿胀多发于全身各个部位，手指、腿、脚、关节等处，并带有阵痛的感觉，诊断较为明显。
腰椎管狭窄症：腰痛反复发作，下肢麻木行走无力，间歇性跛行，X光片或腰椎CT可见椎间隙变窄，椎管内径变窄。
强直性脊柱炎：男性患者为多，有受寒或潮湿史，腰背疼痛频发与天气变化有关，腰背僵硬变形。
扭伤：多有明显的腰部闪转扭伤史，伤后立刻出现腰痛、活动受限，腰部有明显压痛点，体位不能自如转换，疼痛为痉挛性疼痛，X光片无异常。
腰肌劳损：多为慢性腰痛，疲劳状态下发病，与气候变化有关，疼痛休息后可以缓解。X光片可无异常，也有的有先天性脊柱裂等畸形。
自我防护措施一、日常工作及家务劳动有讲究，尽可能避免或减少长时间低头与弯腰。在工作间期或工作余时，做脊柱四肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于脊柱的稳定性，增强躯体顺应突然变化的能力。特别强调避免一种姿势固定过长时间，如久坐、久站、长时间从事某种活动等。如长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼；长时间开车或坐车者，应定时停下车来走动走动，做做后伸及旋转等运动。
二、急性发病期要注意在患病的急性期一定要少活动，减少脊柱屈伸的次数，必要时可以戴上特制医用围腰，以增加脊椎的稳定性。但是，医用围腰不宜长期戴，以免造成脊肌萎缩。根据新理论，腰椎间盘突出症发作时卧床休息72小时就够了。选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好，以手指按不动、躺在上面床不向里凹陷为标准。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。
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