别以“胖瘦”论血脂高低
血脂是人体血液里的脂肪，主要包括胆固醇、甘油三酯两大类。其中胆固醇又包括低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。血脂可对人体产生多种作用，如高密度脂蛋白胆固醇具有保护血管的作用，可防止动脉粥样硬化，是“好胆固醇”，被誉为“抗动脉粥样硬化性脂蛋白”；而低密度脂蛋白胆固醇则是“坏胆固醇”，它的升高会导致血黏度升高，是引发高血压、冠心病、脑中风等心脑血管疾病的“元凶”；甘油三酯的升高，则会大大增加胰腺炎的发病率。
体形肥胖的人，由于机体对游离脂肪酸的利用较少，以至脂肪合成较多，故易形成高脂血症。所以，一般人都认为只有胖人会得血脂高。其实，影响人体血脂水平的因素很多，除饮食习惯外，还与性别、年龄、遗传、吸烟、饮酒、精神状态以及多种疾病有关，但与体型胖瘦无必然联系，所以不能以胖瘦来判断血脂水平的高低。
“坏”胆固醇的犯罪史
这下明白了吧？胆固醇并不都是坏家伙。“好”的胆固醇不单不会危害健康，反而还是保护心脑血管的功臣。
“坏”胆固醇在人体内犯罪作恶，则可以概括为“三步曲”：
第一步：“钻入”血管壁
高血压、糖尿病、吸烟等因素会造成血管内膜破损。血液中的“坏”胆固醇增多时，通过破损的血管内膜“钻入”血管壁，在血管壁中慢慢沉积下来。
第二步：沉积成斑块
沉积在血管壁中的“坏”胆固醇，结合其他物质，同时发生一些变化，就形成了粥样硬化斑块。这些斑块凸向血管腔，使血管腔变得狭窄。
血管里的粥样硬化斑块，有两种模样。
一种是稳定斑块，像一个厚皮小馅的饺子，不易破裂。另一种不稳定斑块，则像薄皮大馅的饺子，或像薄皮的灌汤包，非常容易破裂。
毫不夸张地说，这种斑块就像不定时炸弹，会在没有任何先兆的情况下“爆炸”，“爆炸物”（从斑块内涌出的物质）会激活血液凝固系统，形成血栓，堵塞血管。
第三步：诱发疾病
稳定斑块慢慢阻塞血管，导致冠心病、脑缺血甚至脑梗死；
不稳定斑块破裂，诱发急性心肌梗死、脑栓塞、猝死等。
因此，对付胆固醇，我们应该“扬善惩恶”，提高“好”胆固醇的水平，降低“坏”胆固醇在血中的含量。
调节血脂“十六字诀”
熟悉了“坏”胆固醇的犯罪手段，要铲除它也就不难了。
金诃藏药提醒各位高血脂患者，一定要记住调节血脂“十六字诀”：
合理膳食，适量运动，
控制体重，戒烟限酒。
可别小看这十六个字。藏医最重视饮食、起居疗法对人体的调养作用，在临床实践中，许多血脂升高程度较轻微的病人，通过改变生活方式，并长期坚持，就可以达到血脂的控制目标，而无须服用降脂药物。当然，这不是一蹴而就的事情，需要恒心和毅力。
另外，很大一部分光靠改善生活方式仍不能将血脂降到正常水平的病人，需要服药治疗；但在服药的同时，同样不可忽视健康生活方式的配合，如此才能更有效地将血脂稳定在理想水平。
藏药中的年经典验方“藏降脂胶囊”，就是藏医用于清血除脂的代表性药方。藏降脂胶囊的配方来源于著名藏医药学家帝玛尔·丹增彭错的《医著选集》，原名“居日尼阿”。青海省藏医药研究院在原方基础上，进行了科学改进和完善，成功研制出藏降脂胶囊，其通道血脉、行气凉血的功效显著，被广泛用于高脂血症的治疗。在临床中，藏医还经常将金诃如意珍宝丸搭配藏降脂胶囊，日常生活中再以藏红花和雪菊做茶饮，作为高血脂特效疗法，疗效显著。
清热，醒脑开窍，舒筋通络，干黄水。用于瘟热、陈旧热症、白脉病，四肢麻木、瘫痪、口眼歪斜，神志不清，痹症，痛风，肢体强直，关节不利。对白脉病有良效。
口服：0.5g，一次4-5丸，一日2次。0.25g，一次8-10丸，一日2次。
藏医：通道血脉，行气凉血。用于血热所引起的高脂血症。
中医：活血化痰。用于痰瘀血阻引起的高脂血症。
口服，一次5粒，一日2次。适宜长期服用。
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