很多人都喜欢吃辣椒，四川、湖南人更是无辣不欢，几乎每顿饭都少不了辣椒。但辣椒属于热性食物，夏天又这么燥热，不少人担心吃了会上火，那么，夏天吃辣椒有好处吗？能不能吃辣椒呢？
夏天吃辣椒也有好处？1、平衡寒热
夏季烈日炎炎，人们接触寒凉食物的机会比起其他季节大大增加。除了喝冷饮、吃冰棍，夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜等果蔬，都属于寒凉性食物。吃多了容易损伤脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼。如果我们搭配一点辣椒，则可以起到寒热平衡的作用。
2、开胃、增进食欲
夏天很多人都没有胃口，而辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲。在民间，辣椒还有“开胃菜”、“下饭菜”的美称。
3、祛湿
《纲目拾遗》记载：辣茄性热而散，亦能祛水湿。夏天雨水多、湿气重，吃点辣椒可以除湿气。
4、补充维生素C
每百克辣椒维生素C含量高达毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。
提醒！这几类人不宜吃辣椒１、心脏不好的人
辣椒中的辣椒素会使循环血量增加，心跳加快，诱发心动过速,心脏病患者会出现心悸症状，严重时易导致心肌梗死。因此心脑血管疾病患者应少吃辣椒，否则会妨碍病情的好转。
２、肾不好的人
辣椒素是通过肾脏排泄的，对肾脏有一定的刺激作用，如果肾不好的人经常吃辣，会加重肾脏负担。
３、胃酸过多的人
辣椒素会引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。
４、便秘患者
辣椒素具有刺激性，会加重便秘症状。痔疮患者进食后还可能引起痔静脉充血和水肿，导致疾病恶化，诱发肛门脓肿。
５、口腔溃疡患者
辣椒刺激性较大，不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大，久病不愈。
６、眼病病人
有角膜炎、红眼病等问题的人如果吃了辣椒，很可能会造成眼皮肿胀、眼睛发烫甚至眼压升高等不适症状。
７、甲亢患者
甲亢患者本身心率就很快，食用辣椒后，心跳速度会更快，症状更为明显。
８肠胃不好的人
患慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的人如果经常吃辣，辣椒素会刺激黏膜充血水肿，加速肠胃蠕动，从而引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也会有影响。
9、高血压患者
辛辣食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣食物。
10、正在服用某些药物的病人
辣椒不仅会抵消某些药物的疗效，而且可能加重病情。正在服用以下几类药的人应该少吃辣椒，清热滋阴中药（如蛇胆川贝枇杷膏）、皮肤病药物（如维甲酸软膏等）、胃肠道药物（如黏膜保护剂等）、痔疮膏（如化痔栓、痔疮膏等）。
推荐几款辣椒的美味吃法肉末烧辣椒
食材：青椒g、猪肉g、油适量、盐适量、白砂糖1勺、生抽1勺、老抽1勺、蒜子3瓣
做法：
1)准备原料；
2)用刀把青椒拍扁；
3)猪肉切成粒，然后加入盐，糖，生抽码上味备用；
4)热锅热油，把腌渍过的肉末放入锅内煸香；
5)然后加入适量的生抽与老抽和少少的清水，稍稍煮一下，然后盛出备用；
6)锅内还剩下一点点的底油，所以不用再放油了，直接把拍扁的青椒放入一起煸炒，直到煸到软软的为止，期间加入适量的盐与糖调味；
7)最后就是把肉末放入一起煸炒，互相渗透入味，就可以出锅喽
自制辣椒油
食材：干辣椒粉g、油适量、八角1个、桂皮2片、花椒适量、香叶1片、熟芝麻适量。
做法：
1)锅里倒入植物油，凉油放入八角、桂皮、花椒、香叶，炸出香味，油烧到7成热后，捞出香料。
2)干红辣椒用料理机干磨成的辣椒粉，也可以买现成的辣椒油，放入一个无油无水的容器中把烧好的香料油浇在辣椒粉上。
3)等到油五成热的时候第二次放辣椒粉，用勺子搅拌开来。
4)等到油温有三成热的时候第三次放辣椒粉，随后放入熟芝麻。三次的辣椒粉等量，晾凉后放入干净的容器中。
剁辣椒
食材：指天椒0g、油适量、盐适量、蒜茸g、姜茸70g、高度白酒g
做法：
1)红椒买的时候选干爽没烂的。
2)把它放入池中清洗干净。
3)然后放在太阳下把水份晾晒干。
4)跟着把辣椒蒂摘去。
5)然后就是最最艰苦的差事了，就是切了，小心辣哦。
6)切好后，把蒜茸剁碎放入。
7)跟着放入姜茸。
8)然后放入适量的食用盐。
9)此时白酒登场了。
10)然后把所有主配料都拌匀。
11)装瓶最好只装八分满，然后倒入食用油，把辣椒淹没在里面，一般这样腌制最少要15-20天以上才可食用。
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